İlk önce Masaj Yapın! Ayaklarda 70.000 fazla sinir ucu beyine direkt olarak bağlıdır. Uzun zaman ayakta durduğunuzda yorgunluk hissetmenizin nedenlerindendir. Kadnlar, Erkeklere göre daha narin bir vücuda sahip olduklarından ayak bakımı daha önemlidir.İşte ayak ve topuk bakımı için önerileri… Ayaklarınıza masaj yaparak sinir uçlarını hareketlendirebilir ve vücudunuzda... 

Kadınlar artık oje sürme tekniklerini öğrenmenin vakti geldi. Biz kadınlar ellerinin bakımlı ve güzel görünmesi için manikür yaptırdıktan sonra mutlaka oje ile el bakımını bitiririz. Oje sürerkek o minik detayları atlarsak istenmeyen sonuçlarla karşı karşıya kalabiliyoruz. Böyle bir sonuç ile karşı karşıya kalmadan, size önereceğimiz basit detaylar ile elleriniz etkileyici... 

Evet Kadınlar , Kış geldi ve en büyük sorunumuz yine nüksetti. Yaz aylarında  Sıcaklardan korunmak için kozmetiklerde losyon ve toniklerin her türlüsünü dener ve hepsine dünya paralar veririz. Yazın bu dertten bir nevi kurtuluruz ama ya kışın bir düşünceniz var mı ? Soğuk havalarda meydana gelebilecek ellerinizde ve dudaklarınızdaki çatlaklar tadınızı çok kaçıracak... 

Cilt bakımı için Buz maskesi bütün cilt tiplerine uygulanabilir. Cildinizi sıkılaştırır, dokuları toparlar ve pürüzsüz yapar. Yüzünüze ve boynunuza kalın bir tabaka şeklinde nemlendirici bir krem sürün, Ardından bir parça buzu yavaş yavaş krem üstünde gezdirin. Bu uygulamayı yüzünüzü canlandırmaya gerek duyduğunuz her zaman tekrar edebilirsiniz.  Read More →

Giysinizden belli olan ve kısa elbisenizin altından çıkması kesin katlı göbeğinizden kurtulmak için araştırma mı ypaıyorsunuz?  Buradaki karın egzersizleri , karın bölgenizde bulunan farklı kaslarınızı çalıştırmaya yönelik egzersizlerdir. Buradaki hareketleri, haftada 4 kere, 15 tekrarı içeren 2′şer set halinde yapmalısınız. Çalışmalarınızı zorlaştırmak... 

Morluklar ve lekeli dudaklar için bitkisel bakım önerileri: Cazibeli dudaklar: Dudaklarının çevresinde lekeler ve morluklar oluşanlar için buzlu bir tarif . Bir tatlı kaşığı sandal ağacı şurubunu, bir yemek kaşığı badem püresi ve yarım çay bardağı sütle karıştırın. Problemli olan bölgeye bu karışım ile masaj yapın. Sonra buzlu suyla durulayın. Bu maskeyi her gün... 

Dr. Ender Saraç selülit yağı ile bitkisel çözüm sağlıyor… Sağlıklı yaşam konusunda yazıları ve çalışmalarıyla tanınan Dr. Ender Saraç’tan selülit yağı ile doğal tedavi yöntemi. Ender Saraç’ın tecrübeleri ile geliştirdiği bu masaj yağı en az 3 hafta uygulanırsa 1-2 ay içinde sonuç verebiliyor.  Read More →

Bitkisel ve lazer ile çatlak tedavisi hakkında kadınlar için okunması gereken bir yazı… Özellikle doğum yapan bayanların cildinde yoğun derecede çatlaklar görülür. Bebeklerinin sevinci bir aylık bir zamandan sonra cilt çatkalarını görünce mutsuzluğa kapılabilirler. Gelişen teknoloji ile artık doğum yapmış bayanların da cilt çatlakları olan kadınlarda  bu sorunlarına... 

Yaz aylarında yıpranan ve canlılığını kaybetttiren deniz suyu ve güneşin zararlı ışınlarından koyuyun. Ankara Kuaförler, Güzellik Uzmanları ve Manikürcüler Odası Başkanı Bekir Yiğittürk, saçın yaz aylarından hiç hoşlanmadığını, güneş ve deniz suyunun saçda bıraktığı kötü yönünü ifade ederek,  Read More →

Çoğu zaman küçük göğüslerden şikayet ederiz. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu bitkisel kür ile göğüs büyütmenin mümkün olduğunu söyledi.Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu bitkisel kür ile meme büyütmek için kadınlarda 31 yaş ile sınırlı olduğunu açıkladı.  Read More →