Kışın aldığınız kiloları vermek için uzun zamandır çaba sarf ediyorsunuz fakat  hala gözle görülür bir fark yok mu? Belki de diyet programınız yanlış ve zayıflama adına sağlığınızdan olabilirsiniz. Kilo vermek için uğraştınızı sanıyorsunuz fakat tam tersi hala kilolarınız duruyor. Fazla kiloluluk veya şişmanlık sorunu olanların yaptıkları çok fazla yanlış... 

Çoğunlukla ev kadınlarının sorunu haline gelen kilo sorunları artık kolay zayıflama yöntemleri ile sorun olmaktan çıkıyor. Hamilelikten sonra alınan kilolarıda söyleyebiliriz. Hemde çorba ile aç kalmadan zayıflayacaksınız. işte diyet listesi…  Read More →

Kadınlarn ve çağın en büyük sorunu haline gelen fazla kilolar, sadece zayıflama hapları başarı sağlanmadığı ,egzersizin yer almadığı bir zayıflama yöntemlerinin sonuçları hüsren olduğu bildirildi. Sağlıklı Beslenme ve Yaşam Uzmanı Dr. Ender Saraç, ortalama yaşam süresinin kısalmasında obezitenin çok etkili  olduğunu, bunun günümüzde ”korkunç bir sorun”... 

Hem Kansere karşı koruyucu etkisi var Zayıflamaya yardımcı olduğu söyleniyor ama bilimsel olarak açıklanmış bir yönü yok. Sırf zayıflamak için kendinizi tek bir sebzeye mahrum etmeyin. Sağlıklı yaşam için vücudunuza uyacak şekilde diyet listesi ile kilo vermeye çalışın. Açıklamalı anlatımı ile lahana çorbası tarifi Kadınoloji.com’da  Read More →

Prof. Dr. Faruk Yorulmaz, Türkiye’de ilaçların yanlış kullanımının yaygın olduğunu, pek çok insanın komşusundan arkadaşından duyduğu ilaçları kullanılabildiğini söyledi. Buna bağlı olarak da birçok sorun yaşandığını ifade eden Yorulmaz, Bazı insanlar diyetle ve egzersizle zaman harcamadan, kısa yoldan en kısa zamanda zayıflama hayaliyle zayıflama ilaçlarına,... 

Hayatın her alanında olduğu gibi Diyet yaparkende kontrollü ve planlı hareket edilmeli. İlk adım kendinizile barışık yaşayabilmenizdir, kendinize inanmanızdan geçer. Okuduğunuz diyet yazılarında iradenin çok önemli olduğu yer alır. Doğrudur! İradenizi yönetmeniz gerekir. Bunu gerçekleştirmek için de kilo vereceğinize dair inancınızı yüksek tutmanız gereklidir. Kilo vermenin...