Yetişkinlerde uykusuzluk nedenleri

Uyuyamıyorum , uyumak için  ne yapmalıyım diyorsanız  sağlıklı bir yaşam sürmüyorsunuz demektir. Uyku bozukluklarının en büyük nedenlerinden biride budur. İnsanların yüzde 30 kadarının bu gibi şikayetleri var. Bir bakış açısına...

Bebeklerde uykusuzluk nedenleri

Bebeklerde yaşamının ilk yıllarında çocuklarda uyku problemi görülmesi doğaldır. Siz Annelere düşen görev ise, Bebeğinizi düzenli uykuya alıştırmak. Hayatın ilk yıllarında uyku sorunları daha sık görülür.  Uyumakta zorlanır...