Yetişkinlerde uykusuzluk nedenleri

Uyuyamıyorum , uyumak için  ne yapmalıyım diyorsanız  sağlıklı bir yaşam sürmüyorsunuz demektir. Uyku bozukluklarının en büyük nedenlerinden biride budur. İnsanların yüzde 30 kadarının bu gibi şikayetleri var. Bir bakış açısına...