Etiket arşivi: egzersiz hareketleri

resimli karın egzersizleri

Melike tarafından 11 Eylül 2009 tarihinde gönderildi

Giysinizden belli olan ve kısa elbisenizin altından çıkması kesin katlı göbeğinizden kurtulmak için araştırma mı ypaıyorsunuz?  Buradaki karın egzersizleri , karın bölgenizde bulunan farklı kaslarınızı çalıştırmaya yönelik egzersizlerdir. Buradaki hareketleri, haftada 4 kere, 15 tekrarı içeren 2′şer set halinde yapmalısınız. Çalışmalarınızı zorlaştırmak ve … Okumaya devam et →

güzellik bakım kategorisine gönderildi | , , ile etiketlendi | 3 yorum

karın inceltme hareketleri

Melike tarafından 30 Mayıs 2009 tarihinde gönderildi

Forma girmek isteyen bayanlar; Fazla yorulmadan yapabileceğiniz egzersizler ile sıkı bir vücuda sahip olmak artık çok kolay. Tam 6 eşsiz egzersiz hareketleri ile yaza damganızı vurun. ilk egzersiz hareketimiz. Bisiklet sürme egzersizi, karın ve göbekteki fazla kiloları vermede ve karnımızdaki … Okumaya devam et →

Diyet kategorisine gönderildi | , , , , , ile etiketlendi | 6 yorum

sağlıklı yaşam için egzersiz hareketleri

Melike tarafından 29 Nisan 2009 tarihinde gönderildi

Fiziksel aktivite, fiziksel ve psiko-sosyal sağlığı olumlu yönde etkilemekte, çocukluktan yaşlılığın en son dönemine kadar yaşamın tüm aşamalarında büyük önem taşımaktadır.

Sağlık kategorisine gönderildi | , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın