Kilo aldırmayan ama besleyici özellikleri yüksek olan Havuç , Sarımsak , Yoğurt gibi bulunduran tadına doyum olmaz salata tarifi.
Sebze ve yoğurt yemeyi sevenler için ideal salata tarifi…
Yoğurtlu havuç salatası için gerekli malzemeler:
5-6 adet orta boy havuç
biraz zeytin yağı yada sıvı yağ
Bir kase yoğurt
2-3 kaşık mayonez
bir kaç diş sarımsak (ezilmiş)
tuz
Yoğurtlu havuç salatası Nasıl Yapılır?
Havuçların kabuklarını soyup, rendeleyin.
sıvı yağda kavurduktan sonra soğumaya bırakın.
Yoğurdun içine; sarımsak, tuz, mayonezi ekleyip karıştırın.
Soğuyan havuçların üzerine yoğurtlu karışımı döküp servis tabağına alın.
Salatayı buzdolabından dinlendirdikten sonra afiyetle yiyebilirsiniz.
Notl:
Mayonez sevmiyorsanız ya da kalorisi yüksek diyorsanız kullanmayabilirsiniz.
