Gebelikte kilo alımından çekinmeyeceğiniz, aşerdiğinizde her istediğinizi yiyebileceğiniz bir hamilelik dönemi geçirmek için yapabileceğiniz bir çok yöntem var. Bebeğim olsun istiyorsanız, beslenme yönteminize o dk.dan itibaren daha kontrollü hareket etmelisiniz.
Diyet Formula diyetisyeni Yasemin Batmaca, “Hamile kalmanızdan saÄŸlıklı bir gebelik geçirmenize, bebeÄŸin geliÅŸiminden doÄŸumuna kadar geçirdiÄŸiniz tüm evrelerde hamilelik öncesi ve hamilelikteki beslenmeniz önemli rol oynar.
Hamilelikte, düzenli ve dengeli beslenme anne ile bebeÄŸin saÄŸlığı açısından büyük önem taşır” diyor. Hamilelikte kilo kontrolüne dikkat edilmez veya yeterli-dengeli beslenme saÄŸlanamazsa; aşırı beslenme, ÅŸiÅŸmanlık, güç, ölü, prematüre (erken) ve düşük ağırlıklı doÄŸumlar ile bebeÄŸin beden veya zihinde geliÅŸim bozuklukları görülebilir.
Bu nedenle; hamilelikte gerekli olan enerji ihtiyacı, annenin oksijen tüketimi ile ölçülerek değerlendirilmeli, ihtiyacı olan tüm besin grupları ihmal edilmeden tüketilmeli.
gebelik dönemi zor bir dönemdir. yediklerinize dikket etmelisiniz.
ben 2 doğum yaptım sezeryanla ve karnımda e7atlaklar vede ksarmalar oldu.toplamda 18 kilo aldım her iki hamileliğimdede.şimdi 3 cfcncfcyee tekrar hamileyimm.bu aradaa hamilelikte aldığım bfctfcn kilolarımı verdim.1.5 ay sonraa doğumum olucakk nasipse.karnım ne kadar kilo verirsem veriyim b ir estetik istiyo.bencee ..en yakın zaman ne zamndır bu ameliyet ie7in. vede fiyatarını f6ğrenmek istiyorumm.şimdiden tşkkk.