Hem Kansere karşı koruyucu etkisi var Zayıflamaya yardımcı olduÄŸu söyleniyor ama bilimsel olarak açıklanmış bir yönü yok. Sırf zayıflamak için kendinizi tek bir sebzeye mahrum etmeyin. SaÄŸlıklı yaÅŸam için vücudunuza uyacak ÅŸekilde diyet listesi ile kilo vermeye çalışın. Açıklamalı anlatımı ile lahana çorbası tarifi Kadınoloji.com’da
Gerekli Malzemeleri:
1 adet kuru soÄŸan
5 yaprak beyaz lahana
Yarım su bardağı yeşil mercimek
Yarım su bardağı pilavlık bulgur
Yarım yemek kaşığı domates salçası
Çok az sıvıyağ
Lahana çorbası tarifi:
Soğanları küp küp doğrayın.
Tencereye çok az sıvıyağ ekleyip kızdırın.
Soğanları ekleyip kavurun.
Salçasını ilave edip kavurmaya devam edin.
1 litre kaynar suyu tencereye ekleyin.
Mercimeği biraz haşlayıp süzün.
Tencereye bulgur, mercimeÄŸi ekleyin.
Lahanayı ince ince doğrayıp tencereye ekleyin.
Orta dereceli ateÅŸte bulgurlar yumuÅŸayana kadar piÅŸirin.
Afiyet olsun
BU DÄ°YETÄ°N GÃœNLÃœK MENÃœLERÄ°
1. GÃœN
Öğle : İstediğiniz kadar meyve ve lahana çorbası
2. GÃœN
Öğle : İstediğiniz kadar çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası.
3. GÃœN
Öğle : İstediğiniz kadar meyve, çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası.
4. GÃœN
Öğle : En fazla 4 tane muz, kaymaksız süt ve lahana çorbası.
5. GÃœN
Öğle : Bir porsiyon biftek, bir tane domates, en az 6 bardak su ve lahana çorbası.
6. GÃœN
Öğle : İstediğiniz kadar biftek, sebze ve lahana çorbası.
7. GÃœN
Öğle : Bir porsiyon pirinç lapası, meyve suyu ve lahana çorbası.
Mucize lahana bitkisi: Lahana kış sebzelerimizden, antioksidan özelliği olan, lif ve su içeriği zengin bir sebzedir. Lahana kapsülü, çorbası derken yakında kürleri de piyasaya çıkarsa hiç şaşırmayın. Tek başına zayıflatıcı bir etkisinin olduğu bilimsel olarak kanıtlanmamış. Lahana çorbası ve ya ürünlerini kullananların neredeyse aç kaldığı diyetler uygulaması kilo kaybını sağlayan unsurdur. Sağlıksız tek tip beslenmeye bağlı bu uygulama çoğu insanın sağlığını bozmaya yetiyor.
