Kırmızı et az miktarda tüketildiğinde bağışıklık ve sinir sistemi için büyük bir faydası olduğunu doktorlar tarafından bildirilmekte. Hem canınızın istediğini yiyin hemde sağlıklı bir yaşam sürün.yapımı kolay  kıymalı makarna sosu ile artık makarna sıradan olmaktan çıkıyor.
Malzemeler:
250 gram kıyma
2 adet domates
1 adet soÄŸan
2 diş sarımsak
2 dilim kepekli ekmek
Kimyon
Kekik
Karabiber
Tuz
kıymalı makarna sosu Hazırlanışı:
1. Domates, soğan, sarımsak ve kepek ekmeğini rondodan geçirin.
2. Derin bir kaba kıymayı ve rondodan geçirdiğiniz sebzeleri ekleyin.
3. 10 dakika kadar orta derece ateÅŸte piÅŸirin.
4. Pişmeye yakın arzunuza göre baharatları ekleyin.
5. Sıcak olarak servis yapın.
Ä°pucu:
1. Kıymalı sosu sadece makarnaların üzerinde değil, malzemelerin miktarını artırarak ana yemek olarak da ikram edebilirsiniz.
2. Yemek yapmak için kısıtlı vaktiniz varsa, haftasonu ya da müsait bir zamanınızda kıymayı hafif pişirin. Soğuduktan sonra kullanacağınız miktarda buzdolabı poşetlerine pay edin. Buzluğa kaldırın. Kıymayı kullanmak istediğinizde çözüldükten sonra yemeklerinize ekleyin.
3. Kıymayı 1 haftadan fazla buzlukta tutmamanızı öneririz.
4. Donmuş yiyeceklerin çözülmesini kolaylaştırmak için derin bir kabın içine su ve tuz koyun. Donmuş yiyecek tuzlu suyun içinde kolayca çözülecektir.
