Kış aylarında aldığınız kiloları vermek için diyete baÅŸladınız. Diyet listenize göz attınız, tatlı yemek yasak. Düşük kalorili tatlılarla bu yasağı yıkıp geçebilirsiniz. Nasıl mı? “çilekli kuplar” tatlısını 5dk hazırlayarak. Unutmadan, çilekli kuplar aÅŸk gibi. Yani iki kiÅŸilik…
Malzemeler:
2 su bardağı light yoğurt
2 çorba kaşığı bal
yarım paket vanilya
1 su bardağı çilek
8 adet Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi
Yapılışı
Çilekleri vanilya, yoğurt ve balla blendırdan geçirin.
Bisküvileri havanda dövün.
Kup bardaklarına bir kat yoğurt, bir kat bisküvi koymak suretiyle malzemeyi bitirin.
En üste birer çilek koyup soğutun ve soğuk olarak servis edin.
Afiyet olsun
